<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Categories: KËSHILLAShëndet

Cilat ushqime e shkatërrojnë lëkurën?

Shumë studime kanë treguar se ushqimi që konsumojmë ndikon në shëndetin e trupit tonë, si dhe në shëndetin e lëkurës sonë. Sipas Daily Mail, një dietë e pasur me fruta dhe perime mund t’i japë lëkurës sonë një shkëlqim, si dhe një pamje rinore. Megjithatë, disa ushqime mund të çojnë në probleme të lëkurës si puçrra, , lëkurë të thatë dhe madje edhe rrudha.

“Ka disa ushqime që u rekomandoj të gjithë pacientëve të mi t’i shmangin për të ruajtur shëndetin më të mirë të mundshëm të lëkurës”, shpjegon dermatologia Thivi Maruthappu, e cila renditi disa ushqime që thotë se nuk i konsumon kurrë.

Së pari, ajo pretendon se ne duhet të shmangim kryesisht konsumimin e ushqimeve të pasura me sheqer të rafinuar. Gjegjësisht, dihet se konsumimi i tepërt i sheqerit mund të shkaktojë shtim në peshë dhe prishje të dhëmbëve, por kjo nuk është e mirë as për lëkurën tonë. Shumë sheqer i rafinuar mund të nxisë proceset e plakjes në qelizat e trupit, paralajmëron Maruthappa.

Përveç ushqimeve të pasura me sheqer, ajo pohon se pijet alkoolike janë gjëja e dytë që e shkatërron më shumë lëkurën tonë. Sipas saj, konsumimi i sasive të mëdha të alkoolit jo vetëm që shkakton varshmëri, por është edhe i tmerrshëm për lëkurën tonë. Efekti diuretik që inkurajon trupin të nxjerrë më shumë lëngje çon në humbjen e lëngjeve dhe lëndëve ushqyese që janë jetike për një lëkurë të shëndetshme./klankosova.tv.

InForCulture