<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KURIOZITETE

Ja çfarë ndodh nëse nuk flini mjaftueshëm gjumë?

Gjumi i pakët sipas studimeve, vendos në rrezik shëndetin tonë

Një studim i ri ka gjetur një lidhje në mes të sasisë së gjumit dhe sistemit imun, duke treguar se si gjumi mund të ndikojë në ftohje dhe grip.

Shumica nuk e kanë ditur. Klitori ka edhe një funksion, pos për arritjen e…
Studimi i kryer nga “National Health and Nutrition Examination Survey”, ku u analizuan rreth 22,000 të rritur, gjeti se mungesa e gjumit të mjaftueshëm dobëson aftësinë e trupit për t’i rezistuar ftohjes dhe gripit.

Sipas studimit, ata të cilët bënin vetëm pesë orë gjumë gjatë natës kishin 20% më shumë gjasa që të ftohen – dhe 50% më shumë gjasa që të merrnin ndonjë infeksion, se sa ata të cilët bëjnë shtatë orë gjumë.

Gjithashtu, ata që bëjnë vetëm pesë orë gjumë gjatë natës kanë 88% më shumë gjasa që të marrin infeksion në gjoks.

Këto rezultate tregojnë një lidhje të qartë në mes të gjumit dhe mirëqenies së përgjithshme fizike.

Gjithashtu, këshillohet heqja e pajisjeve elektronike dhe shmangia e vakteve të mëdha para gjumit, aktiviteti fizik dhe ekspozimi ndaj dritës gjatë ditës, mund të nxisin gjithashtu gjumë të mirë

InForCulture

Recent Posts

Gjatë vapës të gjithë bëjnë një gjë gabim me dritaret…

  Kur temperatura jashtë rritet dhe nuk keni ajër të kondicionuar, a është më mirë…

10 minutes ago

Gjërat që duhen kontrolluar në pasaportë para udhëtimit – shumica e njerëzve nuk u kushtojnë vëmendje

  Disa linja ajrore mund t'ju refuzojnë hipjen në aeroplan nëse pasaporta juaj nuk i…

14 minutes ago

Vendet e ndaluara në botë

    Planeti në të cilin banojmë dhe distancat që na ndajnë janë tashmë mëse…

21 minutes ago

Çfarë i ndodh mëlçisë kur hamë banane?

    Bananet janë ndër llojet më të njohura të frutave sepse janë praktike, të…

59 minutes ago

Si ju sinjalizon trupi nëse veshkat janë në rrezik

    Një nga organet më të rëndësishme të trupit të njeriut, veshka, filtron gjakun…

1 hour ago

Gjendja misterioze e dhëmbëve që prek miliona fëmijë

    Imagjinoni që dhëmbët e parë të bardhë të fëmijës bien dhe në vend…

1 hour ago