<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

Si të ulni presionin e lartë të gjakut

Dy ushqime janë veçanërisht të dobishme për njerëzit me presion të lartë të gjakut, sepse e ulin atë shpejt.

Disa studime kanë konfirmuar se erëza e njohur aromatike ul presionin sistolik dhe diastolik të gjakut tek të rriturit.

Nëse përfshini gjysmë luge çaji në dietën tuaj ditore, do të jetë më e lehtë të kontrolloni presionin e lartë të gjakut. Për një efekt të menjëhershëm, thithni gjysmë luge çaji pluhur kanelle dhe më pas pini një gotë ujë.

Qepa, ky ushqim, për të cilin shumë njerëz pretendojnë se është më i shëndetshmi në botë, ul shpejt presionin e lartë të gjakut. Qepa relakson enët e gjakut dhe i zgjeron ato, për shkak të së cilës gjaku qarkullon më lehtë dhe presioni ulet.

Për të ulur shpejt presionin e gjakut, shtypni tre thelpinj hudhër dhe hajeni vetëm ose me bukë. Është e rëndësishme të dihet mënyra më e mirë për të shtypur qepën përpara konsumimit, sepse në këtë mënyrë stimulojmë reaksionin enzimatik që prodhon alicin, një përbërës i fuqishëm që mbron këtë bimë nga sulmet bakteriale dhe kërpudhore.

InForCulture

Recent Posts

Këto janë shenjat paralajmëruese të arrestit kardiak

    Disa simptoma të hershme, delikate mund të tregojnë arrest kardiak, sipas një raporti…

2 hours ago

Zyrtare: Vendi i tretë më i vogël në botë e ka ndryshuar emrin!

    Kombi ishullor i Paqësorit, Nauru, ka ndryshuar zyrtarisht emrin e tij në Republikën…

2 hours ago

Paralajmërimi i ekspertëve: Ja si noti në lumenj dhe liqene mund t’ju rrezikojë shëndetin

  Noti në lumenj dhe liqene po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet, por ekspertët…

3 hours ago

Çfarë rrobash duhet të vishni për t’u mbrojtur nga vapa? Ja çfarë rekomandojnë ekspertët

    Me valët e të nxehtit që po bëhen gjithnjë e më të shpeshta,…

3 hours ago

Deklarohet edukatorja që rrahu dyvjeçarin në Tiranë: Po qante, nuk e durova dot

    Edukatorja e një kopsht privat, Brunilda Haxhiu është vënë në pranga nga Policia…

2 days ago

Shumë njerëz hanë speca çdo ditë, pak e dinë se si ndikojnë në organizëm

Speci është një nga perimet më të gjithanshme. Është i domosdoshëm në sallata, në skarë…

2 days ago