<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLAShëndet

Pica e shëndetshme; receta e brumit me vetëm 3 përbërës

A jeni një personi që pëlqeni pica? Mirëpo ju po-ashtu po mundoheni të kontrolloni peshën tuaj? Atëherë si mund të ketë një zgjidhje për këtë gjë?

Kjo recetë është pikërisht për ju. Pasi që ky brum nuk përmban shumë kalori dhe është një mënyrë shumë e lehtë për ta përgatitur atë.

Unik Portal ju sjellë recetën për pica të shëndetshme;

Përbërësit:

Për brumin:

Jogurt grek me 0% yndyrë;
Miell;
Pluhur për pjekje;

Për picën:

Salcë domatesh,
Mozzarella;

Mënyra e përgatitjes:

1. Kombinoni jogurtin grek me miellin dhe pluhurin për pjekje.
2. Prej kësaj përzierje krijoni brumin duke e gatuar në një hapësirë të mbuluar me miell.
3. Krijoni një top të madh prej këtij brumi.
4. Shtrijeni brumin në tepsi dhe vendoseni në furrë të nxehtë për vetëm 5 minuta. Kujdes që të mos bëhet i kaftë.
5. Largojeni nga furra dhe shtoni salcën e domates dhe djathin mozzarella.
6. Kthejeni në furrë për 10 minuta, dhe pica juaj e shëndetshme është gati!

InForCulture

Recent Posts

Nëse je i moshuar dhe përdor aspirin, duhet ta lexosh këtë artikull…

  Personat e moshuar që gëzojnë shëndet të mirë nuk duhet të përdorin aspirinë në…

3 hours ago

Si t’ia bëni që foshnja e porsalindur të dallojë ditën dhe natën

  Pas lindjes së foshnjes më së miri është që të filloni ta mësoni ta…

4 hours ago

Ushqimi i vetëm që parandalon gripin

  Shumë nga ne njohin dikë që duket sikur nuk sëmuret kurrë. Ndoshta është pastor…

4 hours ago

Balë Alia hero i frikshëm i Rugovës në traditën gojore shqiptare “Vr’asësi i Serbëve”

Balë Alia, i vrarë në vitin 1884, ishte një udhëheqës shqiptar dhe kampion dhe hero…

21 hours ago

Këto pije ndihmojnë në uljen natyrale të sheqerit në gjak

Mbajtja e nivelit të sheqerit në gjak brenda kufijve normalë është një nga aspektet më…

22 hours ago

“L’Albania” e Pietro Chiaras: Shqiptaria e Himarës, Dhërmiut, Sulit dhe heroizmi, roli i shqiptarëve në çdo lëvizje liridashëse në Ballkan

Në peizazhin e historiografisë së shekullit të 19-të, vepra e avokatit Pietro Chiara, “L’Albania” (1869), qëndron…

22 hours ago