<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Categories: KËSHILLA

Nuk jeni të vetëdijshëm se sa keq ndikon ky ushqim në shëndetin tonë

Zakonet e të ngrënit kanë një ndikim të madh në nivelet e kolesterolit, dhe ndërsa disa ushqime kanë një efekt pozitiv, d.m.th. ulin nivelin e kolesterolit, të tjerët e rrisin atë.

Mëngjesi është veçanërisht problematik sepse, veçanërisht ata që punojnë në mëngjes, shpesh hanë ushqim të shpejtë në punë, që është pikërisht ushqimi më i keq për kolesterolin.

Ekspertët thonë se konsumimi i ushqimit të shpejtë është një faktor rreziku kryesor për cilësinë e dobët të dietës, marrjen e lartë të kalorive dhe marrjen e lartë të yndyrës.

Edhe konsumimi i shpeshtë i këtyre ushqimeve shoqërohet me çrregullime të lipideve dhe lipoproteinave, si rritja e nivelit të kolesterolit të keq, krahasuar me ata që nuk hanë shpesh ushqime të shpejta.

Konsumimi i shpeshtë i ushqimeve të shpejta rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe shkencëtarët theksojnë se ky lloj ushqimi është i pasur me yndyra të ngopura, karbohidrate të rafinuara dhe produkte mishi shumë të përpunuara, për këtë arsye nuk është i mirë për kolesterolin.

Pra, nëse e shijoni shpesh ushqimin e shpejtë, i cili është i përshtatshëm sepse është gjithmonë pranë, mund ta blini kudo dhe të mos gënjejmë, kryesisht është shumë i shijshëm, duhet ta hani patjetër të paktën pak më rrallë.

InForCulture