Edhe pse jemi mësuar të hamë banane në mëngjes, për një meze të lehtë apo në situata kur vërejmë se kemi nevojë për sheqer, është e dobishme t’i hamë ato edhe në mbrëmje.
Bananet mund të ndihmojnë me pagjumësinë, sipas praktikuesit alternativ të shëndetit, Alan Mandell.
Ai këshillon që në rast të pagjumësisë, të hani një banane gjysmë ore para se të flini, në mënyrë që të zgjoheni të freskët.
Kjo frutë është plot me vitaminë B6, e cila vepron duke shndërruar aminoacidin triptofan, i rëndësishëm për gjumë të mirë dhe humor, me serotoninë, një neurotransmetues që kontrollon sekretimin e melatoninës në gjëndrën pineale në tru.
Melatonina, e njohur si hormoni i gjumit, kontrollon orën tonë të brendshme dhe për shkak të sekretimit të shtuar të saj, ne ndihemi të përgjumur në mbrëmje.
Disa simptoma të hershme, delikate mund të tregojnë arrest kardiak, sipas një raporti…
Kombi ishullor i Paqësorit, Nauru, ka ndryshuar zyrtarisht emrin e tij në Republikën…
Noti në lumenj dhe liqene po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet, por ekspertët…
Me valët e të nxehtit që po bëhen gjithnjë e më të shpeshta,…
Edukatorja e një kopsht privat, Brunilda Haxhiu është vënë në pranga nga Policia…
Speci është një nga perimet më të gjithanshme. Është i domosdoshëm në sallata, në skarë…