<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

A e “pret” oreksin stresi? Zbulojeni tani

Stresi intensiv shkakton në trup reagimin e luftës ose të ikjes, domethënë ose të qëndrosh për të luftuar ose të largohesh për të shpëtuar.

Është i njëjti reagim që aktivizohet kur jeta jonë është në rrezik ose ekziston një kërcënim.

Sipas HuffPost Australia, në situata kërcënuese për jetën, truri zvogëlon hormonet e oreksit dhe rrit adrenalinën, në mënyrë që trupi t’i kushtojë të gjithë energjinë e tij mbijetesës.

E njëjta gjë mund të ndodhë edhe nëse nuk jeni në një situatë vërtet kërcënuese për jetën nëse truri juaj po përballet me diçka si një kërcënim.

Megjithatë, ka njerëz që hanë më shumë kur janë të stresuar. Ky lloj stresi i vazhdueshëm bën që truri të lëshojë kortizol, një hormon që rrit oreksin.

Çfarë duhet të bëjmë;

Pavarësisht nëse stresi ju shtyn të hani më shumë ose më pak, ka mënyra të tjera për t’u ndier më mirë. Sipas një studimi nga Universiteti i Harvardit, meditimi, stërvitja dhe mbështetja nga ata përreth jush janë disa mënyra të mira për të lehtësuar stresin.

Përveç kësaj, kujdesi për veten, ushqimi i duhur apo edhe psikoterapia mund të ndihmojnë në luftimin e stresit./

postbck postbck

Recent Posts

Ora Verore 2026: Kur ndryshon?

    Ora verore fillon të dielën e dytë të marsit dhe përfundon të dielën…

6 hours ago

Tsipraku me bisht të gjatë/ Zogu i quajtur “Zana e borës” me foto të ëmbla në borë(Foto)

  Tsipraku me bisht të gjatë, i quajtur shpesh zana e borës ose shima-enaga në…

6 hours ago

Statistikat e vrasjeve nga gjakmarrja në Shqipërinë e Veriut (1907)

  Në dekadën e parë të shekullit XX, studiuesi hungarez Baroni Nopcsa udhëtoi gjerësisht në malësitë e Veriut…

8 hours ago

Këto janë disa nga motoçikletat më të shtrenjta Harley-Davidson të shitura ndonjëherë

Për më shumë se një shekull, motoçikletat Harley-Davidson janë bërë simbol i inxhinierisë amerikane, duke…

1 day ago

Një ndër Odisejat e Vocajve të Shalës së Mitrovicës

NJË NDËR ODISEJADAT E VOCAJVE TË SHALËS SË MITROVICËS Kumbaria Një oficer /major/serb, duke u…

1 day ago

Fshati Uglla – një vendbanim me rrënjë shqiptare në Peshter

Fshati Uglla, në komunën e Sjenicës, paraqet një nga vendbanimet e vjetra të Rrafshnaltës së…

1 day ago