Ja përse duhet konsumuar rregullisht presh

Përveç që është i shijshëm dhe ushqyes, preshi përmban vetëm 27 kalori, e duke pasur parasysh se është i pasur me ujë (97 për qind), është edhe diuretik i shkëlqyeshëm.

Është i pasur me kalium dhe natrium, ndërsa secila pjesë e kësaj perime është njëjtë e shijshme dhe e shëndetshme.

Pjesa e bardhë është e pasur me sheqere natyrale, fruktozë dhe sakarozë, e për këtë arsye ka një shije paksa të ëmbël e aromatike. 

Pjesa jeshile e bimës është e pasur me vitamina dhe substanca aktive, që e forcojnë imunitetin, kështu që është e rëndësishme që të konsumohet në periudhën e ftohtë të vitit, kur jemi më shpesh të ndjeshëm ndaj viruseve.

Studime të ndryshme kanë zbuluar se preshi ndihmon në rastet e alergjisë, anemisë, astmës, arterosklerozës, sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut, bronkitit, mbipeshës, humbjes së oreksit, depresionit, impotencës, nivelit të lartë të kolesterolit, gurëve në veshka, kollitjes, parandalimit dhe shërimit të kancerit, sterilitetit, ftohjes dhe gripit.

postbck postbck

Recent Posts

Luanët: Mbretër të Xhunglës, por jo në të vërtetë në Xhungël

Ja një artikull me disa kuriozitete interesante për luanët: Luanët: Mbretër të Xhunglës, por jo…

8 hours ago

Mospajtimet politike dhe ushtarake ndërmjet principatave shqiptare

Gjatë Mesjetës, territori shqiptar ishte i ndarë në disa principata, të cilat ndonëse kishin elementë…

9 hours ago

Legjendat dhe ndikimi i tyre në trojet shqiptare

Nga Argjira Ukimeri Varri i Ashikut Në një fshat afër Tiranës, tregohet kjo legjendë: Ishte…

10 hours ago

Sa është hapësira totale e të gjitha tokave shqiptare që konsiderohen si pjesë e trojeve etnike shqiptare?

Hapësira totale e të gjitha tokave shqiptare që konsiderohen si pjesë e trojeve etnike shqiptare…

10 hours ago

Fadil Hoxha, prill 1994: Tito dhe Kardeli thanë: Çka ju duhet republika!? Kujdes prej Serbisë…!

Fadil Hoxha, viteve të fundit të jetës, në bashkëbisedimet me miq, shokë, por edhe me…

11 hours ago

Përfitimet shëndetësore të frutit të Shegës

Shega (Punica granatum) është një frut i njohur për vetitë e saj ushqyese dhe shëruese.…

11 hours ago