<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

6 arsye pse duhet të pini një lugë vaj ulliri çdo mëngjes

Vaji i ullirit është përdorur prej kohësh për qëllime mjekësore. Hulumtimet e mëparshme kanë treguar se zvogëlon rrezikun e zhvillimit të kancerit të zorrës së trashë, sëmundjeve të mëlçisë, inflamacionit kronik, astmës, diabetit dhe kolesterolit të lartë. Konsumimi i përditshëm i vajit të ullirit ekstra të virgjër me stomakun bosh mund të përmirësojë shëndetin dhe pamjen tuaj.

Parandalimi i kapsllëkut

Vaji stimulon prodhimin e enzimave tretëse dhe funksionimin e sistemit tretës. Nëse keni shpesh probleme me kapsllëkun, në mëngjes me stomakun bosh merrni një lugë gjelle vaj ulliri të përzier me një lugë çaji lëng limoni.

Funksionim më të mirë të sistemit të tretjes

Vaji stimulon prodhimin e lipazave, enzimave që rregullojnë sistemin tretës. Marrja e vajit të ullirit me stomakun bosh ose para vaktit mund të parandalojë fryrjen, aciditetin e stomakut dhe ngërçet në bark.

Parandalimi i niveleve të larta të kolesterolit

Studimet kanë treguar se konsumimi i përditshëm i vajit të ullirit ekstra të virgjër ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe kolesterolit të lartë. Është veçanërisht efektiv te njerëzit që marrin vaj ulliri me stomakun bosh në mëngjes.

Redukton rrezikun e kancerit

Vaji i ullirit ka një efekt të shkëlqyer antioksidues dhe hulumtimet e mëparshme kanë treguar se mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të llojeve të ndryshme të kancerit, veçanërisht kancerit të zorrës së trashë.

Lehtëson simptomat e sëmundjeve kronike

Nëse vuani nga artriti, sigurohuni që të merrni vaj ulliri ekstra të virgjër me stomakun bosh. Do të zvogëlojë inflamacionin dhe do të lehtësojë simptomat e artritit.

Nxit humbjen e peshës

Vaji i ullirit është një burim i shkëlqyer i acideve yndyrore të pangopura dhe hulumtimet kanë treguar se ai ndihmon në rregullimin e oreksit. Marrja e këtij vaji në mëngjes me stomakun bosh do të reduktojë marrjen e kalorive gjatë ditës. Vaji ekstra i virgjër i ullirit parandalon ndryshimet e papritura të niveleve të sheqerit në gjak dhe në këtë mënyrë kontrollon dëshirën për ushqime dhe ëmbëlsira. /

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
5 years ago

Recent Posts

​Shenjat paralajmëruese mund të parashikojnë sëmundjen inflamatore të zorrëve 10 vjet më herët

  Modelet e antitrupave në gjakun e njerëzve mund të parashikojnë shfaqjen e sëmundjes inflamatore…

12 hours ago

Po harroni shpejt se ku i lini gjërat? Hani këto ushqime dhe do habiteni nga rezultati

    Ne kemi kaq shumë gjëra të ndryshme për të menduar çdo ditë, ndërsa…

14 hours ago

Ilaçi natyral që bën “mrekulli” për tensionin

    Nëse ka një grup njerëzish që janë të njohur në mbarë botën për…

18 hours ago

4 faktorë që shkaktojnë kancer të lëkurës

    Melanoma është kanceri më vdekjeprurës i lëkurës, që e merr origjinën nga melanocitet…

2 days ago

Pse gjithnjë e më shumë persona që nuk kanë pirë kurrë duhan po preken nga kanceri i mushkërive?

    Kur shumë njerëz mendojnë për një pacient tipik me kancer të mushkërive, zakonisht…

2 days ago

Një fjali e thënë në vitin 1957 që vazhdon të jehojë edhe sot, mesazhi i Albert Camus…

    Albert Camus, një prej shkrimtarëve dhe mendimtarëve më të rëndësishëm të shekullit XX,…

2 days ago