<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Gjërat që diabetikët duhet t’i dinë për ruajtjen e shëndetit të zemrës

Nga shumë gjendje shëndetësore me të cilat jetojnë njerëzit, diabeti konsiderohet të jetë ai që kërkon më shumë disiplinë sa i përket ushqimit dhe stilit të jetesës, përndryshe mund të dëmtojë rëndë trupin, kryesisht zemrën.

Dr.Sanjay Gogia, drejtor në Spitalin Fortis Shalimar Bagh, thotë se diabeti ka disa pasoja negative në shëndet që përfshijnë kolesterolin e lartë, rritjen e shanseve për sulm në zemër dhe goditje në tru.

“Të dhënat nga Shoqata Amerikane e Zemrës kanë treguar se 65 përqind e njerëzve me diabet humbin jetën për shkak të një lloj sëmundjeje të zemrës ose goditjes në tru. Pacientët diabetikë kanë një rrezik për të zhvilluar sëmundje kardiovaskulare që është më shumë se dyfishi i njerëzve që nuk kanë diabet”, shpjegon ai.

Mënyra më e mirë për të parandaluar ose ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës është miratimi dhe mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm.

Këto janë gjërat që diabetikët duhet të dinë për ruajtjen e shëndetit të zemrës:

* Diabeti ka nevojë për monitorim të vazhdueshëm dhe kujdes mjekësor. Është e rëndësishme të mbani nën kontroll nivelin e sheqerit në gjak.

* Meqenëse diabeti shpesh shkakton hipertension, kontrolli i shpeshtë është i nevojshëm për të mbajtur nën kontroll nivelin e presionit të gjakut.

* Njerëzit që vuajnë nga diabeti duhet të mbajnë presionin e gjakut në nivelin 130/80.

* Niveli i kolesterolit duhet të mbahet nën kontroll, me udhëzimin e një mjeku specialist.

* Humbja e njëfarë peshe ndihmon vërtet për të menaxhuar jo vetëm diabetin, por edhe kolesterolin dhe hipertensionin.

* Stërvistjet e përditshme janë domosdoshmëri.

* Pas konsultimit me një nutricionist, diabetikët duhet të mbajnë një dietë të shëndetshme për zemrën, siç është dieta mesdhetare.

* Të ndalohet pirja duhanin.

* Të menaxhohet stresi.

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
5 years ago

Recent Posts

Mos bëni këto gjëra para se të flini

    Të bësh një gjumë të mirë gjatë natës nuk do të thotë vetëm…

2 hours ago

Shenjat e para të autizmit tek fëmijët, ekspertët bëjnë thirrje për kujdes të hershëm

  Autism Spectrum Disorder është një çrregullim zhvillimor që shpesh shfaq shenjat e para në…

6 hours ago

9 simptomat e kancerit që nuk duhet t’i injoroni

    Sëmundja famëkeqe e kancerit mund të shfaqet nga simptoma të cilat duken si të padëmshme,…

8 hours ago

Nëse foshnja juaj ka bllokim të hundëve, ja çfarë duhet të bëni

  Bllokimi i hundëve është shumë i zakonshëm tek foshnjat, sidomos gjatë stinëve të ftohta…

4 days ago

IKSHPK njofton qytetarët për Hantavirusin: Sa jemi në rrezik?

    IKSHPK ka njoftuar qytetarët rreth rrezikut me infeksionin Hantavirus. Sipas IKSHPK rreziku vlerësohet…

4 days ago

​Dhjetë raste të fruthit në Kosovë, rritet interesimi për vaksinim të fëmijëve

    Nga 16 prill deri më 8 maj, në Kosovë janë konfirmuar dhjetë raste…

4 days ago