Gjithçka kemi brenda organizmit në një formë a një tjetër reflektohet edhe jashtë tij. Njësoj si lëkura, edhe flokët kanë nevojë që ne të jemi të mirëushqyer në mënyrë që të na “e shpërblejnë”. Flokët e gjatë e të shëndetshëm duan vitamina, proteina dhe ushqime specifike që duhen konsumuar shpesh.
Shihni listën më poshtë dhe provojeni vetë!
1
Frutat e thata: arra, bajame, lajthi, etj.
2.
Shumë fruta çdo ditë. Manaferrat, mollët, dardhët, luleshtrydhet janë perfekte.
3.
Lakër, brokoli, lulelakër, spinaq.
4.
Kosi
5.
Salmoni
6.
Vezë të ziera.
7.
Lëngje frutash
8.
Pragë, tetor 1927. Një diplomat shqiptar bie i vrarë nga plumbat e një studenti. Një…
Kafeja është një nga pijet më të konsumuara në botë dhe për shumë…
Një kërkim i shpejtë në rrjetet sociale mjafton për të parë se uthulla e…
Sa më herët të trajtohet kanceri i gjirit, aq më të mëdha janë…
Dy veshkat në trupin tuaj janë secila në madhësinë e grushtit dhe çdo…
Shumica e njerëzve vuajnë nga kapsllëku dhe ushqimi i pasur me fibra shpesh…