<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Këto pemë përshpejtojnë metabolizmin dhe humbjen në peshë

Jo të gjitha pemët janë të njëjta. Derisa disa përmbajnë sasi të lartë të sheqerit natyral, ekzistojnë edhe ato që kur konsumohen në sasi të caktuara, nxitin humbjen në peshë.

Papaja përmban enzimën papajinë, që e përshpejton tretjen dhe lehtëson humbjen në peshë.

Avokado është i pasur me yndyra të shëndetshme, që përshpejtojnë metabolizmin dhe prodhimin e testosteroneve. Ky hormon është i ngarkuar me humbjen në peshë te meshkujt, po ashtu edhe te femrat. Kur ta ndjeni nevojën për një zamër të paradites, gjithmonë zgjidhni pemët e pasura me fibra.

Dardhët dhe mollët përmbajnë nivel të lartë të fibrave, e nëse e hani vetëm një të vetme nga këto pemë, kjo ju mjafton ta kënaqni urinë. Niveli i lartë i antioksiduesve në boronica mund t’ju ndihmojë në heqjen qafe të helmeve që grumbullojnë kilogramët.

Bananet janë përplot me fibra të tretshme që krijojnë ndjenjën e ngopjes. Kënaquni në bananet gjatë kafjallit, do ta holloni belin dhe do ta forconi sistemin imun. Nëse konsumoni kokos, shumë shpejtë do të ngopeni dhe nuk do ta ndjeni nevojën për ushqim.

Pjeshkat janë ideale për dietën me pak kalori. Janë burim për shumë antioksidues dhe ndihmojnë në heqjen e helmeve të grumbulluara në organizëm.

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
5 years ago

Recent Posts

Nëse foshnja juaj ka bllokim të hundëve, ja çfarë duhet të bëni

  Bllokimi i hundëve është shumë i zakonshëm tek foshnjat, sidomos gjatë stinëve të ftohta…

2 hours ago

IKSHPK njofton qytetarët për Hantavirusin: Sa jemi në rrezik?

    IKSHPK ka njoftuar qytetarët rreth rrezikut me infeksionin Hantavirus. Sipas IKSHPK rreziku vlerësohet…

3 hours ago

​Dhjetë raste të fruthit në Kosovë, rritet interesimi për vaksinim të fëmijëve

    Nga 16 prill deri më 8 maj, në Kosovë janë konfirmuar dhjetë raste…

3 hours ago

Shqipëria dhe Kosova, ndër vendet me përdorimin më të lartë të IA-së gjeneruese në Europë

Përdorimi i inteligjencës artificiale gjeneruese po përhapet me ritme të ndryshme në Europë, por Shqipëria…

20 hours ago

1448 — Planet sekrete për shkatërrimin e Skënderbeut

Më 27 qershor 1448, Republika e Venedikut harton udhëzime sekrete për të dërguarin e saj…

21 hours ago

”Moj e bukura More”, hulumtimi i Edi Shuriut për historinë e këngës së bukur arbëreshe

Kënga “Moj e bukura More” përfaqëson njërën ndër lirikat më të bukura të shkruara dhe…

21 hours ago