<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Pesë ushqimet magjike antidiabet

Ka disa ushqime shumë të njohura të cilat luftojnë diabetin dhe nga ana tjetër mbrojnë edhe zemrën.

Ja cilat janë ato.

Hudhra:


Një thelb hudhër e grirë në sallatë, një tjetër i hedhur në tiganin ku po skuqni mishin apo në purenë me patate do ju bëjë mirë dhe nga ana tjetër nuk do të lërë erë të keqe në gojë. Ai do të ju mbrojë nga diabeti dhe gjithashtu do t’i bëjë mirë zemrës.

Spinaqi:

Jemi mësuar të dëgjojmë se spinaqi është i pasur me shumë hekur, por në fakt ai ka më shumë acid alfalipodik, një antioksidues që ndikon në ritmin me të cilin sheqeri ne gjak digjet, transmeton “Zeri.info”.https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-1821880236598393&output=html&h=280&adk=4151238608&adf=2156288137&pi=t.aa~a.2109291183~i.8~rp.4&w=748&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1624306387&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=3930376129&psa=1&ad_type=text_image&format=748×280&url=https%3A%2F%2Fkosovaime.tv%2Fpese-ushqimet-magjike-antidiabet%2F&flash=0&fwr=0&pra=3&rh=187&rw=748&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&fa=27&adsid=ChEI8PHAhgYQ9Jjr6J2ExqPgARJIAI4vGIgGmMZqrWWjSrpDehhv9sQBtcOthajVQWweUXT9FJeG7NrPTZlfA0R58R3NuTPtYSdevFrZvX88CVgl2jfH6G1S-k6K&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTAuMCIsIng4NiIsIiIsIjkxLjAuNDQ3Mi4xMDYiLFtdXQ..&dt=1624306295097&bpp=8&bdt=1055&idt=9&shv=r20210616&cbv=%2Fr20190131&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D25a0f5f6296aedb6-2238e74905b9002f%3AT%3D1603474588%3ART%3D1603474588%3AS%3DALNI_MbYVNipuPM6R4XNKea0o5_usjGoQQ&prev_fmts=1192×280%2C748x280%2C300x600%2C0x0&nras=2&correlator=5616587524249&frm=20&pv=1&ga_vid=1925132110.1603474593&ga_sid=1624306295&ga_hid=721285871&ga_fc=0&u_tz=120&u_his=9&u_java=0&u_h=768&u_w=1366&u_ah=728&u_aw=1366&u_cd=24&u_nplug=3&u_nmime=4&adx=141&ady=3092&biw=1349&bih=600&scr_x=0&scr_y=695&eid=42530671%2C31060030%2C31060957&oid=3&psts=AGkb-H87Xd0eLRAcNpHvDCOVVYBbhR5_Gp9DwK_QuziWzyn_3QQKLRSzmWkgeX6odu_fh0kUy4RmvHrvQlM%2CAGkb-H_nRM0OuqhWPJeYjVxAywBAz-tBUgusAqnyutvvxOk3yoMk433pYT1v_f-mV7IG6tGxaPa1iaS0wPc%2CAGkb-H_rzBTvlICzR_mx1eayFn0c3mhdwCevrpkFWZxIEJWA49413_ePVCIC0j4ogO6-77lkN0vf54KA7nlr&pvsid=3088395036533953&pem=219&ref=https%3A%2F%2Fkosovaime.tv%2Fcategory%2Fshendetesi%2Fpage%2F37%2F&eae=0&fc=384&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1366%2C0%2C1366%2C728%2C1366%2C600&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&jar=2021-06-21-18&ifi=5&uci=a!5&btvi=3&fsb=1&xpc=oHkK497bOa&p=https%3A//kosovaime.tv&dtd=92555

Nga ana tjetër spinaqi stimulon rigjenerimin e fibrave nervore dhe mbron sytë dhe zemrën.

Avokadoja:

Avokadoja shpesh shmanget për shkak se është shumë kalorik, por në fakt ai ka mjaft vlera ushqyese. Fibrat e tretshme e bëjnë një frutë antidiabet, antikolesterol dhe ndërprerës të urisë.

Duke pasur edhe taninë antioksidues ajo mbron edhe zemrën, përcjell “Zeri.info”.

Tërshëra:

Në vend që të pini kafe në mëngjes, konsumoni tërshërë. Ajo është e pasur me fibra të tretshme dhe trigoneline, një përbërës ky që ndihmon organizmin ta rregullojë sasinë e gjakut.

Limoni:


E dinit se nëse i shtrydhni sallatës ose peshkut limon do ta ulni indeksin glicemik të vaktit? Mos e kurseni atë, pasi nga ana tjetër do të ju mbajë në formë dhe do t’u japë shije pjatave

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
5 years ago

Recent Posts

10 paqartësi të mëdha që duhet t’i sqarojnë akademikët me rishkrimin e ‘Historisë së shqiptarëve’

Lajmi që Akademia e Shkencave do shkruajë “Historinë e Shqiptarëve” është nga më të mirët…

1 day ago

Po sikur gjatë drejtimit të automjetit të shfaqet një mesazh për një shërbim urgjent të veturës?

Nëse papritur në ekranin informues të panelit të instrumenteve të veturës shfaqet mesazhi “Service Now”,…

1 day ago

Pëllumbat po ju bëjnë rrëmujë në tarracë? Këto truke i largojnë përgjithmonë

Kur pëllumbat e zgjedhin tarracën tuaj si vend të sigurt, pastrimi i zakonshëm nuk mjafton.…

1 day ago

Cila është gjëja më e mirë për të ngrënë pasi të zgjoheni, këto ushqime ju japin më shumë energji

Shumë njerëz e fillojnë ditën me kafe dhe ëmbëlsira nga furra e bukës, por ekspertët…

1 day ago

Kryetari Mao e shkatërroi Kinën – pastaj e ribëri sipas imazhit të tij të dhunshëm

Themeluesi i Republikës Popullore sundoi në një stil të çuditshëm dhe brutal. Një biografi e…

1 day ago

Anekdota popullore shqiptare – DJATHI I NJELMËT

-Anekdota popullore shqiptare- DJATHI I NJELMËT: Një fshatari një natë ia vodhën djathin. Të nesërmen…

1 day ago