<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Pesë ushqimet magjike antidiabet

Ka disa ushqime shumë të njohura të cilat luftojnë diabetin dhe nga ana tjetër mbrojnë edhe zemrën.

Ja cilat janë ato.

Hudhra:


Një thelb hudhër e grirë në sallatë, një tjetër i hedhur në tiganin ku po skuqni mishin apo në purenë me patate do ju bëjë mirë dhe nga ana tjetër nuk do të lërë erë të keqe në gojë. Ai do të ju mbrojë nga diabeti dhe gjithashtu do t’i bëjë mirë zemrës.

Spinaqi:

Jemi mësuar të dëgjojmë se spinaqi është i pasur me shumë hekur, por në fakt ai ka më shumë acid alfalipodik, një antioksidues që ndikon në ritmin me të cilin sheqeri ne gjak digjet, transmeton “Zeri.info”.https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-1821880236598393&output=html&h=280&adk=4151238608&adf=2156288137&pi=t.aa~a.2109291183~i.8~rp.4&w=748&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1624306387&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=3930376129&psa=1&ad_type=text_image&format=748×280&url=https%3A%2F%2Fkosovaime.tv%2Fpese-ushqimet-magjike-antidiabet%2F&flash=0&fwr=0&pra=3&rh=187&rw=748&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&fa=27&adsid=ChEI8PHAhgYQ9Jjr6J2ExqPgARJIAI4vGIgGmMZqrWWjSrpDehhv9sQBtcOthajVQWweUXT9FJeG7NrPTZlfA0R58R3NuTPtYSdevFrZvX88CVgl2jfH6G1S-k6K&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTAuMCIsIng4NiIsIiIsIjkxLjAuNDQ3Mi4xMDYiLFtdXQ..&dt=1624306295097&bpp=8&bdt=1055&idt=9&shv=r20210616&cbv=%2Fr20190131&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D25a0f5f6296aedb6-2238e74905b9002f%3AT%3D1603474588%3ART%3D1603474588%3AS%3DALNI_MbYVNipuPM6R4XNKea0o5_usjGoQQ&prev_fmts=1192×280%2C748x280%2C300x600%2C0x0&nras=2&correlator=5616587524249&frm=20&pv=1&ga_vid=1925132110.1603474593&ga_sid=1624306295&ga_hid=721285871&ga_fc=0&u_tz=120&u_his=9&u_java=0&u_h=768&u_w=1366&u_ah=728&u_aw=1366&u_cd=24&u_nplug=3&u_nmime=4&adx=141&ady=3092&biw=1349&bih=600&scr_x=0&scr_y=695&eid=42530671%2C31060030%2C31060957&oid=3&psts=AGkb-H87Xd0eLRAcNpHvDCOVVYBbhR5_Gp9DwK_QuziWzyn_3QQKLRSzmWkgeX6odu_fh0kUy4RmvHrvQlM%2CAGkb-H_nRM0OuqhWPJeYjVxAywBAz-tBUgusAqnyutvvxOk3yoMk433pYT1v_f-mV7IG6tGxaPa1iaS0wPc%2CAGkb-H_rzBTvlICzR_mx1eayFn0c3mhdwCevrpkFWZxIEJWA49413_ePVCIC0j4ogO6-77lkN0vf54KA7nlr&pvsid=3088395036533953&pem=219&ref=https%3A%2F%2Fkosovaime.tv%2Fcategory%2Fshendetesi%2Fpage%2F37%2F&eae=0&fc=384&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1366%2C0%2C1366%2C728%2C1366%2C600&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&jar=2021-06-21-18&ifi=5&uci=a!5&btvi=3&fsb=1&xpc=oHkK497bOa&p=https%3A//kosovaime.tv&dtd=92555

Nga ana tjetër spinaqi stimulon rigjenerimin e fibrave nervore dhe mbron sytë dhe zemrën.

Avokadoja:

Avokadoja shpesh shmanget për shkak se është shumë kalorik, por në fakt ai ka mjaft vlera ushqyese. Fibrat e tretshme e bëjnë një frutë antidiabet, antikolesterol dhe ndërprerës të urisë.

Duke pasur edhe taninë antioksidues ajo mbron edhe zemrën, përcjell “Zeri.info”.

Tërshëra:

Në vend që të pini kafe në mëngjes, konsumoni tërshërë. Ajo është e pasur me fibra të tretshme dhe trigoneline, një përbërës ky që ndihmon organizmin ta rregullojë sasinë e gjakut.

Limoni:


E dinit se nëse i shtrydhni sallatës ose peshkut limon do ta ulni indeksin glicemik të vaktit? Mos e kurseni atë, pasi nga ana tjetër do të ju mbajë në formë dhe do t’u japë shije pjatave

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
5 years ago

Recent Posts

Vendoseni këtë erëz pranë dritareve dhe dyerve për të parandaluar buburrecat

Insektet bëhen një shqetësim gjithnjë e më i zakonshëm gjatë pranverës dhe verës, veçanërisht kur…

2 days ago

Terapia e re kundër kancerit jep shpresë të madhe: Te disa pacientë tumoret u zhdukën plotësisht

Pas rezultateve që po tërheqin vëmendjen në ASCO 2026, studiuesit po e zgjerojnë testimin e…

2 days ago

Pse nuk ka dhomë me numrin 420 në shumë hotele?

Ndoshta nuk e keni ditur që numri 420 është i lidhur ngushtë me kanabisin, pasi…

3 days ago

Pse nuk ka dhomë me numrin 420 në shumë hotele?

    Ndoshta nuk e keni ditur që numri 420 është i lidhur ngushtë me…

3 days ago

Kur fjala e besës vlente më shumë se floriri

Albert Vataj Gojësh të mylmyera me mirësi, vjen një ngjarje e vogël në pamje, por…

4 days ago

Si ta rregulloni klimën për të përdorur më pak energji elektrike, truke të thjeshta për të kursyer para

Gjatë temperaturave të larta të verës, kondicionerët bëhen të domosdoshëm, por shumë njerëz janë të…

4 days ago