<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Pesë ushqimet magjike antidiabet

Ka disa ushqime shumë të njohura të cilat luftojnë diabetin dhe nga ana tjetër mbrojnë edhe zemrën.

Ja cilat janë ato.

Hudhra:


Një thelb hudhër e grirë në sallatë, një tjetër i hedhur në tiganin ku po skuqni mishin apo në purenë me patate do ju bëjë mirë dhe nga ana tjetër nuk do të lërë erë të keqe në gojë. Ai do të ju mbrojë nga diabeti dhe gjithashtu do t’i bëjë mirë zemrës.

Spinaqi:

Jemi mësuar të dëgjojmë se spinaqi është i pasur me shumë hekur, por në fakt ai ka më shumë acid alfalipodik, një antioksidues që ndikon në ritmin me të cilin sheqeri ne gjak digjet, transmeton “Zeri.info”.https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-1821880236598393&output=html&h=280&adk=4151238608&adf=2156288137&pi=t.aa~a.2109291183~i.8~rp.4&w=748&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1624306387&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=3930376129&psa=1&ad_type=text_image&format=748×280&url=https%3A%2F%2Fkosovaime.tv%2Fpese-ushqimet-magjike-antidiabet%2F&flash=0&fwr=0&pra=3&rh=187&rw=748&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&fa=27&adsid=ChEI8PHAhgYQ9Jjr6J2ExqPgARJIAI4vGIgGmMZqrWWjSrpDehhv9sQBtcOthajVQWweUXT9FJeG7NrPTZlfA0R58R3NuTPtYSdevFrZvX88CVgl2jfH6G1S-k6K&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTAuMCIsIng4NiIsIiIsIjkxLjAuNDQ3Mi4xMDYiLFtdXQ..&dt=1624306295097&bpp=8&bdt=1055&idt=9&shv=r20210616&cbv=%2Fr20190131&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D25a0f5f6296aedb6-2238e74905b9002f%3AT%3D1603474588%3ART%3D1603474588%3AS%3DALNI_MbYVNipuPM6R4XNKea0o5_usjGoQQ&prev_fmts=1192×280%2C748x280%2C300x600%2C0x0&nras=2&correlator=5616587524249&frm=20&pv=1&ga_vid=1925132110.1603474593&ga_sid=1624306295&ga_hid=721285871&ga_fc=0&u_tz=120&u_his=9&u_java=0&u_h=768&u_w=1366&u_ah=728&u_aw=1366&u_cd=24&u_nplug=3&u_nmime=4&adx=141&ady=3092&biw=1349&bih=600&scr_x=0&scr_y=695&eid=42530671%2C31060030%2C31060957&oid=3&psts=AGkb-H87Xd0eLRAcNpHvDCOVVYBbhR5_Gp9DwK_QuziWzyn_3QQKLRSzmWkgeX6odu_fh0kUy4RmvHrvQlM%2CAGkb-H_nRM0OuqhWPJeYjVxAywBAz-tBUgusAqnyutvvxOk3yoMk433pYT1v_f-mV7IG6tGxaPa1iaS0wPc%2CAGkb-H_rzBTvlICzR_mx1eayFn0c3mhdwCevrpkFWZxIEJWA49413_ePVCIC0j4ogO6-77lkN0vf54KA7nlr&pvsid=3088395036533953&pem=219&ref=https%3A%2F%2Fkosovaime.tv%2Fcategory%2Fshendetesi%2Fpage%2F37%2F&eae=0&fc=384&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1366%2C0%2C1366%2C728%2C1366%2C600&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&jar=2021-06-21-18&ifi=5&uci=a!5&btvi=3&fsb=1&xpc=oHkK497bOa&p=https%3A//kosovaime.tv&dtd=92555

Nga ana tjetër spinaqi stimulon rigjenerimin e fibrave nervore dhe mbron sytë dhe zemrën.

Avokadoja:

Avokadoja shpesh shmanget për shkak se është shumë kalorik, por në fakt ai ka mjaft vlera ushqyese. Fibrat e tretshme e bëjnë një frutë antidiabet, antikolesterol dhe ndërprerës të urisë.

Duke pasur edhe taninë antioksidues ajo mbron edhe zemrën, përcjell “Zeri.info”.

Tërshëra:

Në vend që të pini kafe në mëngjes, konsumoni tërshërë. Ajo është e pasur me fibra të tretshme dhe trigoneline, një përbërës ky që ndihmon organizmin ta rregullojë sasinë e gjakut.

Limoni:


E dinit se nëse i shtrydhni sallatës ose peshkut limon do ta ulni indeksin glicemik të vaktit? Mos e kurseni atë, pasi nga ana tjetër do të ju mbajë në formë dhe do t’u japë shije pjatave

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
5 years ago

Recent Posts

Kur Nigeria tronditi Anglinë duke luajtur futboll zbathur…

Futbolli modern shpesh lidhet me pajisje profesionale, këpucë të specializuara dhe standarde të larta teknike.…

16 hours ago

Pse macet ishin të detyrueshme në kafenetë osmane?

Nëse sot hyni në një kafene dhe shihni një mace duke fjetur në një qoshe,…

16 hours ago

Historia e vërtetë që frymëzoi filmin ikonik “The Revenant”: Si i mbijetoi Hugh Glass një sulmi brutal të ariut

Filmi “The Revenant” (2015), me aktorin Leonardo DiCaprio në rolin kryesor, është një nga dramat…

17 hours ago

E pastrojmë rrallë, por këtu gjendet bakteri më i rrezikshëm në banjë

  “Shumica e mikrobeve janë të padëmshme, por disa janë të rrezikshme” Studiuesit në Universitetin…

17 hours ago

Kolonializmi në Bengal, një kujtesë historike për padrejtësitë që vazhdojnë edhe sot

Historia e Bengalit, rajon që sot përfshin pjesën më të madhe të Bangladeshit, mbetet një…

17 hours ago

Nëse vuani nga gurët në veshka, mos i hani këto ushqime

  Gurët në veshka, ose të njohur në gjuhën shkencore si kolikët renalë, janë një…

17 hours ago