Sa gota me lëng shege mund të pini çdo ditë
Studimet mbi rolin e lëngut të shegës, kanë veçuar rëndësinë e tij për shëndetin e zemrës dhe qarkullimin e gjakut. Ky superfrut lufton disa forma të tumoreve, lehtëson simptomat e osteoartritit dhe kuron problemet me stomakun.
Ai është i pasur me shumë antioksidantë, vitamina dhe minerale të cilat përmirësojnë shëndetin e njeriut nga koka tek këmbët.
Agroweb.org rekomandon pirjen e një gote 250 ml me lëng shege çdo ditë për të pasur përfitime afatgjata.
Deri më tani, ekspertët tregojnë se nuk nevojitet një dozë standarde ditore të lëngut të shegës.
Me përafërsi, një sasi prej 250 ml deri në 350 ml lëng shege në ditë, është jo vetëm e shëndetshme por edhe e sigurt.
Megjithatë, është shumë e rëndësishme të siguroheni që lëngu që po pini është 100% shegë e pastër dhe jo e gatshme me sheqerna të shtuara.
Recent Posts
Pse nuk duhet ta shikoni orën nëse zgjoheni në mes të natës?
Gjumi është një nga nevojat themelore të organizmit njerëzor dhe luan një rol jetësor…
Hiena me pika, shihet për herë të parë në Egjipt pas 5000 vjetësh
Një hienë me pika (Crocuta crocuta) është gjetur në Egjiptin Juglindor, rasti i parë…
Sa kohë mund të pini çaj hithre?
Hithra është një bimë që vlerësohet prej shekujsh për vetitë e saj të shumta mjekësore.…
Pse macet janë kafshët shtëpiake më të përshtatshme për shumë njerëz
Macet njihen për pavarësinë dhe praninë e tyre qetësuese, duke i bërë ato kafshë shtëpiake…
Pse xhinset kanë një etiketë lëkure në anën e pasme? Pak njerëz e dinë se cili është qëllimi i saj i vërtetë
Një truk i zgjuar nga prodhuesi që ka të bëjë me çmimin Nëse i keni…
Spiuni sovjetik që mashtroi edhe “nënën” e vet
Nga: Paul Henderson dhe David Gardner / The Daily Telegraph Përkthimi: Telegrafi.com Ndjeu vështrimin e…