<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Tre mënyra sesi të zvogëloni rreziqet nga kolesteroli i lartë

Kolesteroli i lartë e bën çdoherë më të vështirë rrjedhën e gjakut dhe rrit mundësinë e formimit të një mpiksje gjaku.

Kolesteroli i lartë poashtu rrit rrezikun për pasoja fatale, andaj ulja e niveleve të larta të kolesterolit ndihmon në shëndetin tuaj shkruan Express.co.uk

Mësoni më shumë rreth komplikimeve gjatë shtatzënisë KËTU

Më poshtë, mund t’i gjeni disa mënyra efikase për të zvogëluar rreziqet e kolesterolit:

-Një peshë normale;

-Aktivitete fizike: Kardiologia Sarah Samaan tregoi se aktivitetet fizike për të paktën dy orë e gjysmë në javë është e mjaftueshme për të rritur lipoproteina me densitet të lartë (HDL) dhe për të përmirësuar lipoproteina me dendësi të ulët (LDL).

Ushqimet me fibra: Ushqimet si mielli i tërshërës, mollët, kumbullat e thata dhe fasulet janë të shëndetëshme për personat me kolesterol të lartë

postbck postbck

Recent Posts

Ballkoni, rrezik i fshehur në shumë shtëpi: Çfarë nuk duhet të mbani kurrë aty

  Në shumë banesa, ballkoni shihet si një hapësirë shtesë për relaks, ruajtje apo përdorim…

13 hours ago

Parashqevi Qiriazi, veprimtare e Lëvizjes Kombëtare dhe emancipuese e gruas shqiptare

  Parashqevi Qiriazi (1880-1970) lindi në qytetin e Manastirit më 2 qershor 1880. Pas mbarimit…

14 hours ago

Sa ujë duhet të pijë një foshnjë? Shumë prindër bëjnë këtë gabim pa e ditur

  Uji është i domosdoshëm për organizmin, por kur bëhet fjalë për foshnjat, sasia dhe…

20 hours ago

Sa shpesh duhet të pastroni filtrat e kondicionerit? Gabimi që mund t’ju rrisë faturën e energjisë

  Shumë njerëz e përdorin kondicionerin pothuajse çdo ditë gjatë verës, por harrojnë një detaj…

20 hours ago

Anës Lumenjve-FAN NOLI

Anës Lumenjve Arratisur, syrgjynosur, Rraskapitur dhe katosur Po vajtonj pa funt, pa shpresë, Anës Elbë-s,…

21 hours ago

Pija që heq kilogramët e tepërt

  Nëse dëshironi të hiqni shpejt dhe në mënyrë të shëndetshme kilogramët, atëherë ky smoothie…

21 hours ago