<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Tre mënyra sesi të zvogëloni rreziqet nga kolesteroli i lartë

Kolesteroli i lartë e bën çdoherë më të vështirë rrjedhën e gjakut dhe rrit mundësinë e formimit të një mpiksje gjaku.

Kolesteroli i lartë poashtu rrit rrezikun për pasoja fatale, andaj ulja e niveleve të larta të kolesterolit ndihmon në shëndetin tuaj shkruan Express.co.uk

Mësoni më shumë rreth komplikimeve gjatë shtatzënisë KËTU

Më poshtë, mund t’i gjeni disa mënyra efikase për të zvogëluar rreziqet e kolesterolit:

-Një peshë normale;

-Aktivitete fizike: Kardiologia Sarah Samaan tregoi se aktivitetet fizike për të paktën dy orë e gjysmë në javë është e mjaftueshme për të rritur lipoproteina me densitet të lartë (HDL) dhe për të përmirësuar lipoproteina me dendësi të ulët (LDL).

Ushqimet me fibra: Ushqimet si mielli i tërshërës, mollët, kumbullat e thata dhe fasulet janë të shëndetëshme për personat me kolesterol të lartë

postbck postbck

Recent Posts

IKSHPK njofton qytetarët për Hantavirusin: Sa jemi në rrezik?

    IKSHPK ka njoftuar qytetarët rreth rrezikut me infeksionin Hantavirus. Sipas IKSHPK rreziku vlerësohet…

7 minutes ago

​Dhjetë raste të fruthit në Kosovë, rritet interesimi për vaksinim të fëmijëve

    Nga 16 prill deri më 8 maj, në Kosovë janë konfirmuar dhjetë raste…

18 minutes ago

Shqipëria dhe Kosova, ndër vendet me përdorimin më të lartë të IA-së gjeneruese në Europë

Përdorimi i inteligjencës artificiale gjeneruese po përhapet me ritme të ndryshme në Europë, por Shqipëria…

18 hours ago

1448 — Planet sekrete për shkatërrimin e Skënderbeut

Më 27 qershor 1448, Republika e Venedikut harton udhëzime sekrete për të dërguarin e saj…

18 hours ago

”Moj e bukura More”, hulumtimi i Edi Shuriut për historinë e këngës së bukur arbëreshe

Kënga “Moj e bukura More” përfaqëson njërën ndër lirikat më të bukura të shkruara dhe…

18 hours ago

Dëshironi domate të shijshme dhe lëngshme, shtoni këtë përbërës natyral në kopshtin tuaj

Nuk ka asgjë më të mirë se domatet e pjekura, të rritura në shtëpi, të…

2 days ago