Ekspertët thonë se simptomat e alergjisë dhe astmës mund të zbuten me anë të ushqimit: shmangia e disa ushqimeve dhe konsumimi i shtesës së vitaminave dhe mineraleve, mund t’iu ndihmojë.
Është me rëndësi që të eliminohen proceset inflamatore në organizëm. Kështu, nëse jeni alergjikë ndaj mykut, mendoni për ushqimin pa tharm. Shmangni ushqimet e fermentuara, djathërat e vjetër dhe myshqet. Gjatë sezonit të rritjes së barit, kufizojeni sasinë e qumështit dhe produkteve të tij, pastaj drithërave, duke përfshirë misrin, grurin, tërshërën, thekrën dhe orizin.
Sheqernat e rafinuar, mielli i bardhë dhe ushqimi i përpunuar, mund të jenë nxitës të proceseve inflamatore, prandaj shmangini ato sa më shumë që të mundeni. Po ashtu, është mirë që të largoni ushqimet që kanë veprim me alergjenët. Prandaj, gjatë këtij sezoni duhet të shmanget selinoja, karota, molla, patatja, dardha, produktet arrore, kopra, majdanozi etj.
Ndërkohë, sipas ekspertëve, konsumimi shtesë i vitaminave dhe mineraleve, mund të ndihmojë. Prandaj rekomandohet marrja e vitaminave D, C, A, B12, B5 dhe magnezit.
Këto janë llojet e mjaltit që mbrojnë mushkëritë dhe zemrën dhe që mund të ndihmojë…
Parimi themelor “i shpikësit” të kësaj diete është kafjalli që përmban vetëm një banane dhe…
Policia italiane ka rihapur hetimin për zhdukjen misterioze të ish-Zonjës de Rothschild në një stuhi…
Nga: Dr. Uran Butka Pjesa e parë Marrëveshja kombëtare e Mukjes ishte një shans e një…
Nga: Uran Butka Pjesa e dytë Në proklamatën e datës 3 gusht 1943, Komiteti për Shpëtimin…
Nga: Daut Dauti Në gusht të vitit 1823, Lord Byroni qëndronte në anijen “Hercules”, jo…