<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Uji, si ndikon në dhimbjen e shpinës dhe kyçeve

Sipas një studimi amerikan, 75% prej nesh kanë mungesë uji (dehidratim) në mënyrë të vazhdueshme. Një gjë e tillë nuk ndikon vetëm belin, por edhe shpinën. Hulumtimi paraprak sugjeron se pirja e tetë deri dhjetë gota ujë në ditë mund të lehtësojë ndjeshëm dhimbjet e kurrizit dhe të kyçeve deri në 80%. Kjo për shkak se mungesa e ujit (dehidratimi) e bën gjakun dhe lëngun mes kyçeve më të trashë; ai gjithashtu mund të shkaktojë formim të kristaleve të acidit urik në kyçe (një substancë që normalisht nxirret jashtë me urinën), të cilat mund të shkaktojnë dhimbje si përdhesi (ngërçi).

dhimbje shpinePirja e ujit është gjithashtu një mënyrë e vlefshme dhe pa dhimbje për humbje peshe. Edhe një situatë e vogël dehidratuese mund ta ngadalësojë ritmin e metabolizmit tonë me 3% dhe të luajë rol në shtimin e peshës.

Për më tepër, uji që pihet pak para gjumit parandalon ndjenjat e urisë në mesnatë për gati 100% të njerëzve të testuar, sipas kardiologut Stefan Sinatra nga Universiti i Uashingtonit.

Sipas një studimi të botuar në “International Journal of Cancer” (Gazeta Ndërkombëtare e Kancerit) në vitin 1999, pirja e pesë gota ujë çdo ditë mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit të zorrës së trashë me 92 për qind. Hidratimi i mirë i zorrëve tona i lubrifikon ato dhe i bën që të punojnë më shpejt. Kjo ul sasinë e kohës që mbetjet e mundshme kancerogjene qëndrojnë në zorrën e trashë.

E njëjta sasi uji sugjerohet për uljen e rrezikut të kancerit të fshikës së urinës me 49 për qind dhe e zhvillimit të kancerit të gjirit me pothuajse 80 për qind.

Hidratimi i mirë rrit lëvizjen e gjakut në mëlçi, duke e ndihmuar trupin të largojë qelizat kancerogjene të mundshme./

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
6 years ago

Recent Posts

IKSHPK-ja për virusin e Nilit: Mund të ketë raste sporadike edhe në ditët në vijim

    Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës nuk e përjashton mundësinë që raste…

10 hours ago

A na mbron Borziloku nga kanceri?

    Kjo erzë verore, me një shije dhe aromë tepër pikante dhe të veçantë,…

2 days ago

Ethe, dhimbje koke dhe rrezik nga meningjiti: Çfarë duhet të dini për virusin e Nilit që arriti në Kosovë dhe mori jetën e dy qytetarëve?

Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës (IKSHPK) ka konfirmuar një situatë serioze epidemiologjike, ku…

3 days ago

Përmirëson sheqerin në gjak, trigliceridet dhe astmën, ja gjethet e cilit frut mund t’i konsumoni si çaj

  Një nga bimët që mund të ketë përfitime interesante shëndetësore është fiku. Edhe pse…

3 days ago

Lodhje? Rathë të zinj nën sy? Si ta kuptoni nëse është mungesë hekuri

    Një pamje e lodhur, zbehje e fytyrës dhe rrathë të errët rreth syve…

3 days ago

Onkologu zbulon 5 gjërat që nuk i bën kurrë në shtëpi

    Kur bëhet fjalë për shëndetin, disa zakone të përditshme mund të duken të…

3 days ago