<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Efektet anësore të dietave të cilat duhet t’i dini

Keto dieta është një nga dietat më të njohura, e cila ka efekt ne heqjen e peshës. Mirëpo, shumë pak njerëz janë të informuar për efektet anësore të mundshme të kësaj diete, shkruan Medical Daily.

Kjo dietë e njohur në të gjithë botën, ka për qëllim heqjen e shpejtë të kilogramëve, duke shmangur të gjitha yndyrna dhe karbohidratet. Përmes kësaj diete, limitohet sasia e karbohidrateve, gjë e cila e shtyen organizmin të djegë sa më shumë yndyrë.

Gjithsesi, procesi metabolik, i cili ndodh gjatë mbajtjes së kësaj diete i quajtur ketoza, nuk është diçka normale për organizmin tonë, prandaj kjo është arsyeja që kjo dietë mund të ketë efekte anësore.

Një nga efektet anësore, me të cilat mund të përballeni gjatë aplikimit të keto dietës është i ashtuquajturi gripi keto, i cili shkaktohet si pasojë e dozës së ulët të karbohidrateve në organizëm. Kjo gjendje përfshin simptoma si: marramendje, pagjumësi, vjellje dhe konstipacion.

Simptoma te tilla zakonisht mund të zgjasin disa ditë, prandaj hidratimi i duhur dhe konsumimi i lëngjeve të nevojshme ndihmon në shmangien e tyre.

Gjithsesi, ekspertët rekomandojnë që nëse simptomat vazhdojnë të shfaqen vazhdimisht, duhet t’i kryeni analizat e nevojshme për të parë nëse organizmi juaj mund t’a përballoj një ushqyerje të tillë

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
6 years ago

Recent Posts

ÇFARË MUND TA KËRCËNOJË EVROPËN? OBSH identifikon kërcënimet e ardhshme pandemike

  OBSH-ja ka identifikuar familjet virale me rrezikshmërinë më të lartë për shkak të karakteristikave…

7 hours ago

Gjethet ‘magjike’ të fikut, ja si mund t’i përdorni kundër diabetit ose për heqjen e kallove!

  Eksperti i bimëve mjekësore, Ylli Merja, në emisionin “Rreze Dielli” në Report TV, shpjegoi…

7 hours ago

Pagat mesatare në gjithë Evropën: Cilat vende kanë pagat më të larta dhe më të ulëta

  Të ardhurat mesatare në Evropë do të ndryshojnë ndjeshëm në vitin 2026. Kur merret…

8 hours ago

Po ngarkoni pjatalarësen gabim! Si ta bëni saktë..

  Shumë njerëz e shohin larjen e enëve si një detyrë të lodhshme – dhe…

8 hours ago

Sa e rrezikshme është të flesh me kondicionerin ndezur?

  Kur shtëpitë tona nxehen aq shumë gjatë ditës sa nuk mund t’i freskojmë vetëm…

9 hours ago

Blloku A4 ndalet sonte në mesnatë, ja çfarë njofton KEK

  Korporata Energjetike e Kosovës ka bërë të ditur se në kuadër të aktiviteteve të…

9 hours ago